Bueno, me registré acá porque toqué fondo.
Tengo 20 años, peso 78/79 kilos y mido 1.70 y pico. La verdad que no soy una persona obesa, pero sí tengo panza; siempre fuí muy flaco, pero ahora por problemas psicologicos (ansiedad) estoy comiendo de más.
La cosa es que esto me resta confianza, MUCHA confianza y mi profesión -músico- necesito tener confianza en mí mismo (no ser una persona egocéntrica, sino sí tener confianza).
Yo no dispongo de mucho capital como para hacer mucho deportes, pero
http://es.fitness.com/adelgazar/showthread.php?5452-cinta-de-andar-sirve-para-perder-peso

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